1. 本科根據《體育學習領域課程指引》編訂校本課程，校本課程六個學習範疇包括體育技能、健康及體適能、運動相關的價值觀及態度、安全知識及實踐、活動知識及審美能力。
2. 為了循序漸進學習，學生會在第一學習階段學習基礎活動，並在第二至第三學習階段時期，於四類活動範疇中學習至少八項不同的體育活動。活動範疇包括田徑、球類、體操及其他類別。
3. 第四學習階段時期，學生可修讀高中體育選修科，進一步發展體育才能。另外，高中班會安排體育發展課，讓未有修讀體育選修科的學生亦能接觸一些較新式的活動，例如門球、坐式太極、飛盤等。